Na Festivalu mentalnog zdravlja u Kragujevcu održali smo radionicu o vežbanju i tehnikama disanja za očuvanje mentalnog zdravlja.
Udruženje „Zdravo i zeleno“ učestvovalo je na Festivalu mentalnog zdravlja, koji je održao u Kragujevcu u period 10–20. oktobra 2025. god. pod temom „Vrednosti i mentalno zdravlje“.
Na našoj radionici „Šetam, vežbam, živim“ skrenuli smo pažnju na značaj fizičke aktivnosti i tehnika disanja u očuvanju mentalnog zdravlja. Kroz vežbe disanja i pokreta učesnici su se podsetili koliko jednostavne, svakodnevne navike — šetnja, vežbanje i svestan dah — doprinose emocionalnoj i psihološkoj dobrobiti.
A što se vremena tiče — plan je bio Veliki park, ali nas ni kiša nije zaustavila: vežbu smo preselili u toplo i nastavili da dišemo i vežbamo. Kad rešimo da brinemo o mentalnom zdravlju, prognoza je nebitna stvar.
